Bewusstheit durch Bewegung (ATM-Awareness through Movement) ist ein Gruppenstunde, in der ich Sie verbal durch eine Abfolge von Bewegungs-sequenzen führe.

Durch das sehr langsame Herangehen werden Sie sich Ihrer persönlichen Bewegungsmuster bewußt.

Sie erkunden: “Wie mache ich das eigentlich? Welche Körperteile machen mit, welche nicht? Wie fühlt es sich an?”

Sie verbessern Ihre Selbstwahrnehmung und entdecken neue Möglichkeiten. Ihr Nervensystem freut sich, wenn es Wege findet, Sie leichter, kraftsparender und effizienter zu bewegen. Handlungsweisen können mehr und mehr variiert und verändert werden.

Das Schöne daran ist: Es geht nicht darum, eine Bewegung “richtig” zu machen oder eine Übung immer exakt zu wiederhohlen und einzutrainieren.

Sie dürfen sich hier, ganz ohne Leistungsdruck, auf eine dem kindlichen Lernen nachempfundene, spielerische Art ausprobieren.

Gehen Sie in der Bewegung des eigenen Körpers auf Entdeckungsreise!

Wann: Dienstags 19.45-20.45 Uhr

Gruppenstunde Dienstag: ASZ Untergiesing

Kosten: gesamter Block (von Schulbeginn bis Schulferien)
15.- Euro pro Termin (Block als Ganzes zu zahlen)
oder Einzelstunde 17.- Euro
Probestunde 15.- Euro

der Einstieg ist auch ohne Vorkenntnisse jederzeit möglich

Anmeldung bitte telefonisch unter:

Peter Stock 0049- 179 1017280

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