Hörprobe Feldenkrais Gruppenstunde, BEWUSSTHEIT DURCH BEWEGUNG,  AY #475

Hörprobe Feldenkrais Gruppenstunde, BEWUSSTHEIT DURCH BEWEGUNG,  ATM – Arme und Beine schwingen hin und her

Gruppenstunde

Bewusstheit durch Bewegung (ATM – Awareness through Movement)
ist eine Gruppenstunde, in der ich Sie verbal durch Bewegungssequenzen führe.

Ohne Anstrengung erforschen Sie Zusammenhänge und Spielräume in der Bewegung: „Wie mache ich das eigentlich? Welche Körperteile machen mit, welche nicht? Wo hindern mich Verspannungen? Wie fühlt es sich an?“

Auf genaue und effiziente Weise erproben Sie Bewegungsabläufe. Das Nervensystem lernt, indem es vergleicht: links und rechts, vorher und nachher. Nach und nach verändern und verfeinern Sie Ihr Körperbild. Bewegung wird leichter und kraftsparend.

Es geht dabei nicht darum, eine Bewegung „richtig“ zu machen oder eine Übung immer exakt zu wiederhohlen und einzutrainieren. Sie dürfen sich hier ganz ohne Leistungsdruck auf eine dem kindlichen Lernen nachempfundene Art ausprobieren. Mit je weniger Anstrengung Sie etwas tun, umso feiner und differenzierter können Sie spüren und Unterschiede erkennen.

Durch regelmäßiges Praktizieren werden Sie schnell beweglicher und fitter. 

Kurstermine Block 4 (bis Sommerferien):      21.06. / 28.06 / 05.07. / 12.07. / 19.07. / 26.07.
Kurszeit:  dienstags 19.30 – 20.30 Uhr
Kursraum: ASZ Untergiesing · Kolumbusstraße 33 · 81543 München · (U1/2 Kolumbusplatz)
oder online über zoom.us

Gebühr für den Kurs vor Ort:  6 Termine a 15 Euro = 90 Euro
Gebühr für den Online-Kurs:   6 Termine a 12,50 Euro = 75,00 Euro

Der Kurs kann nur als ganzer Block gebucht werden.
Der Einstieg ist auch ohne Vorkenntnisse jederzeit möglich. Eine Probestunde kann gerne vereinbart werden.

Anmeldung und weitere Informationen per E-Mail.

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