Hörprobe Feldenkrais Gruppenstunde, BEWUSSTHEIT DURCH BEWEGUNG,  AY #475

Hörprobe Feldenkrais Gruppenstunde, BEWUSSTHEIT DURCH BEWEGUNG,  ATM – Arme und Beine schwingen hin und her

Gruppenstunde

Bewusstheit durch Bewegung (ATM – Awareness through Movement)
ist eine Gruppenstunde, in der ich Sie verbal durch Bewegungssequenzen führe.

Ohne Anstrengung erforschen Sie Zusammenhänge und Spielräume in der Bewegung: „Wie mache ich das eigentlich? Welche Körperteile machen mit, welche nicht? Wo hindern mich Verspannungen? Wie fühlt es sich an?“

Auf genaue und effiziente Weise erproben Sie Bewegungsabläufe. Das Nervensystem lernt, indem es vergleicht: links und rechts, vorher und nachher. Nach und nach verändern und verfeinern Sie Ihr Körperbild. Bewegung wird leichter und kraftsparend.

Es geht dabei nicht darum, eine Bewegung „richtig“ zu machen oder eine Übung immer exakt zu wiederhohlen und einzutrainieren. Sie dürfen sich hier ganz ohne Leistungsdruck auf eine dem kindlichen Lernen nachempfundene Art ausprobieren. Mit je weniger Anstrengung Sie etwas tun, umso feiner und differenzierter können Sie spüren und Unterschiede erkennen.

Durch regelmäßiges Praktizieren werden Sie schnell beweglicher und fitter. 

Wann: dienstags 19.30 – 20.30 Uhr

Wo: ASZ Untergiesing – Kolumbusstr. 33 (U1/2 Kolumbusplatz) – 81543 München
oder online über zoom.us

Kurstermine Block 5: 14.9. / 21.9. / 28.9. / 5.10. / 12.10. / 19.10. / 26.10.21

Gebühr für den Kurs vor Ort:   7 Termine a 15 Euro = 105 Euro
Gebühr für den Online-Kurs:   7 Termine a 12,50 Euro = 87,50 Euro

Der Kurs kann nur als ganzer Block gebucht werden.
Die Teilnehmerzahl für den Kurs vor Ort ist auf acht beschränkt.
Es gelten die momentan gültigen 3G Regeln.

Anmeldung und weitere Informationen per E-Mail.

 

Kursraum: ASZ Untergiesing · Kolumbusstraße 33 · 81543 München

Gruppenstunde
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